Je traint altijd in kleine groepen, met de focus op persoonlijke aandacht, houding en techniek.
Een sporter moet getraind worden in verschillende energie systemen die je belast en weer de juiste rustverhoudingen geeft,
je wordt hierdoor fitter en fysiek sterker.
Denk niet gelijk aan rondjeslopen, maar aan specifieke trainingen voor de sport.
Loop en spring werk, Circuit training, kracht en core training. Alles afgestemd op de persoon.
Er zijn meerdere mogelijkheden:
Groepsvorm Kracht en uithoudingsvermogen (jeugd)
Groepsvorm Kracht en uithoudingsvermogen (senioren 45+)
Je sport hierdoor met mensen die niet alleen hetzelfde doel voor ogen hebben, maar ook leeftijd.
Heb je nog vragen, of wil je graag een keer meetrainen?
Neem dan snel contact met mij op!
Submit your review | |