Een sportmassage is ten opzichte van ontspanningsmassage steviger qua handgrepen. Met diverse handgrepen worden de spieren opgewarmd
en leeg gedrukt. Op deze manier wordt de doorbloeding van de spieren verbeterd, wat resulteert in een snellere afvoer van de
afvalstoffen. Voedingstoffen worden nu sneller opgenomen in de spieren en het herstel zal hierdoor bevorderen. Waardoor u eerder
instaat bent de volgende prestatie en/of inspanning te leveren.

Sportmassage kan ook dienen als voorbereiding op een inspanning of wedstrijd. Daar waar bij de massage achteraf het accent op de
lengte richting van de spiervezel verloop ligt, is het bij stimulerende massage voor de inspanning dwars op de spiervezelverloop.
Hierdoor worden de spieren geactiveerd en op spanning gebracht. Let wel op dat een stimulerende massage nooit de sport specifieke
warming up mag vervangen.

Voor wie is sportmassage geschikt:
Sportmassage is geschikt voor iedereen die op welk niveau dan ook sport beoefend. Topsporters die dagelijks met hun sport bezig zijn,
maar ook voor de amateur sporter die 1x per week zijn lichaam belast met sport. De massage wordt dan ook bij elk persoon aangepast op
zijn persoonlijke situatie.

Bij de term Sportmassage wordt al snel gedacht dat het alleen voor sporters geschikt is. Dit is echter niet waar. Dagelijkse
inspanningen en/of stress op het werk of thuis kunnen ook tot vermoeide, stramme spieren of diverse lichamelijke klachten lijden. Spieren
worden hierbij namelijk meer belast dan we denken.

Een Sportmassage kan de klachten aanzienlijk verminderen of helemaal wegnemen.

Blessure:
Mocht je onverhoopt toch een ernstige blessure oplopen in je sport of werk is het wel raadzaam om eerst langs een arts of
fysiotherapeut te gaan.

Je moet dan denken aan spier/pees scheuringen, kneuzingen, verrekkingen enz. De fysiotherapeut zal beoordelen hoelang het herstel van
je blessure kan gaan duren en wanneer je dan weer in staat bent om voorzichtig te gaan sporten.

Vaak als je dan weer voor zo’n 80% bent hersteld, dan kan de Sportmasseur je weer gereed maken voor inspanning. Dit kan door masseren,
tapen, of de bluetens spierstimulator.

Een regelmatige massage draagt bij aan een beter algeheel welzijn en voorkomt onnodige blessures. Uiteraard is een gezonde
levensstijl ook wel van belang.

Kort samengevat zij de voordelen van Sportmassage:
-Betere doorbloeding
-Verbeterede stofwisseling
-Afname/toename spierspanning
-Minder stijfheid
-Minder pijn
-Betere gemoedstoestand
-Verbetering slaappatroon

Heb je nog vragen, of wil je graag een behandeling plannen?
Neem dan snel contact met mij op!

Schrijf een review
1
2
3
4
5
Versturen
     
Annuleren

Schrijf een review

Sport of ontspannings- massage
Gemiddelde beoordeling:  
 0 reviews